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暑期到來，準高三生即將踏入“一場沒有硝煙的戰爭”，相信很多同學已經提前感受到了高三開學的壓力，想要好好利用兩個月的長假鞏固復習和預習，還想要趁著開學前的假期放松調整一下狀態，應該怎樣平衡學習和玩樂時間呢？

1.調整好狀態

馬上就正式進入高三的沖刺階段了，準高三生往往都是在高三的開頭很興奮，干勁十足，到高三的中后期，就會覺得疲倦不堪，學習也沒什么效率。雖然看起來像是在學習，其實學習的有效時間大大降低，這對于一個備考的高三生來說，是致命的弱點。所以準高三學生要在這個暑假調整好自己的學習狀態，以確保自己高三開學全身心的投入到復習備考之中去。

2.找到適合自己的學習方法

對于準高三來說，掌握一個適合自己的方法，會讓自己在學習中事半功倍，不會覺得太累，學習效率也會大大提高。而且這個方法要根據自身的情況不斷調整，因為不同時期你應該使用的方法是不一樣的，比如高三正常上課和高考復習時用到的方法是不一樣的。準高三學生要利用好這個假期，多多思考和分析，找到適合自己的學習方法。

3.查漏補缺，高效學習

準高三學生可以利用這個假期查詢一下院校的資料，根據自己這兩年的學習成績和排名，了解你各個學科有多少提升空間，定一個自己理想的院校目標。在各個學科中查缺補漏，以前在學習中哪些方面有欠缺和不足，或者在考試中總是失分的知識點。

4.補充能量飲料

可以給自己準備好學生飲料——太陽神動起來生物健飲料。這是一款專為解決學生群體因學業繁重而致身心疲勞，幫助提升精神狀態和提高學習效率的學生飲料，很適合學生飲用，尤其是中考過后，學生即將進入高中學習階段，對學習的幫助很大。且上市前，已經有多名醫院專業醫生還對這款飲料做過測評，數名13-18歲學生在連續飲用太陽神動起來生物健飲料30天后,在睡眠、食欲、精神方面均得到了不同程度的提高。不僅人均深度睡眠時間增加了14分鐘，食欲不佳、面色不佳、口淡口苦、便秘便溏等情況也得以改善。暑期學習，備上一瓶動起來生物健飲料，及時幫助學生調節精神狀態，對以后的學習很有幫助。

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