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立冬一過，氣溫驟降，在迎接冬天到來的時候，大家一定要把這些“怕冷”的器官保護好，而腸胃則是“重點保護對象”因為冬季溫度低，胃部極易受涼，容易發生痙攣性收縮，而且還容易造成消化不良。加上在冬季節日聚餐比較多，腸胃負擔太重，更容易誘發胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病。

在冬季飲食方面，應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，合理飲食、注意保暖，且生活要有規律，吃飯不宜過飽，過飽會使胃蠕動緩慢，做到定時定量，不撐著也不餓著，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。

其次，胃腸不好的人要結合自己的身體狀況，在冬季進行適度的運動鍛煉，提高機體抵抗力，減少胃腸疾病的復發，對自己的身體健康是很有幫助的。

最后就是可以額外補充一些腸胃保健品，提高養胃效率，例如可以試試太陽神猴頭菇口服液，太陽神猴頭菇口服液秉承著“三分治、七分養”的原理，是專門為護養胃腸而研發的一款保健食品。采用了藥食兩用的猴頭菇，猴頭菇本就是“養胃山珍”，太陽神將猴頭菇提取液和太陽神核心成分生物健原液兩者有機結合，經先進的科學工藝精制而成?？诜喝胛负鬅o需溶解，能快速親和胃黏膜，隨時隨地護胃健康！

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