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經常失眠多夢的原因是神經衰弱、睡眠質量差，主要有以下幾種情況：

1、遺傳因素：比如家族里有人經常失眠、神經衰弱，很容易受困擾和影響，比如遇見同一件事，其他人可能不會放在心上，而此類人就會放在心里，晚上睡覺的時候，會老想起這件事，可能就是造成失眠的原因;

2、睡眠質量較差：人的睡眠周期經過淺睡眠、深睡眠，在做夢和不做夢之間進行周期性循環。深睡眠期做的夢無法記住，但如果睡得不深，在淺睡眠期做的夢就比較清楚，所以醒后就會覺得總是在做夢，此時說明睡眠質量不佳，需要治療。

失眠多夢吃什么藥好

失眠多夢，可以根據自身病情的不同，在中醫大夫的辨證后選擇龍膽瀉肝丸、同仁安神丸、天王補心丸等中成藥物調理，一般能改善睡眠質量。

導致失眠多夢的原因，中醫多見于肝火、腎虛、心脾虛、心腎虛等。失眠多夢吃什么藥物最好，需要根據個人體質和病情的不同辨證后再選擇，具體如下：

1、肝火導致的口干口苦、頭暈耳鳴、心煩易怒伴有失眠，可以選擇龍膽瀉肝丸、茵膽平肝膠囊等調理。

2、心脾兩虛導致的失眠多夢，會伴有厭食、腹脹、乏力、心慌、氣短、失眠等癥狀表現，一般可以通過歸脾丸補氣血、補心脾的中成藥物來對癥治療;還可以在醫生指導下，辨證后選擇湯藥的方法調理。

具體是什么原因導致的失眠多夢，或者是什么病癥導致的失眠多夢，所選擇的藥物都是不同的，需要在中醫生指導下，辯證后才能選擇適合的藥物對癥治療。此外，平時要規律生活、避免熬夜、勞累、情緒波動等，這些也都有助于時間多夢的情況改善。