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今天（8月5日），受熱帶低值系統影響，華南沿海仍有較強降雨，高溫暫時緩解。但在江南中北部、江淮至華北一帶，大范圍高溫將繼續，多地炎熱程度甚至升級，37~40℃范圍或北擴至河南、河北南部等地，公眾需加強防暑措施，減少戶外停留時間，警惕熱射病的發生，及時補水降溫。

【資料圖】

華南仍有強降雨 東北內蒙古東部需警惕頻繁降雨

昨天，華南多地遭遇強降雨侵襲，同時，華北、東北等地的降雨發展增多。監測顯示，昨天8時至今天6時，廣東中西部沿海地區、廣西東南部等局地最大小時降雨量有70～86毫米，河北保定局地達106～124毫米，內蒙古東部、陜西北部、河北北部、北京北部等地出現8～10級，局地11級雷暴大風。

受高空槽東移影響，今天內蒙古東部、東北地區等地雨勢仍較強，部分地區伴有強對流天氣。此外，受熱帶低值系統影響，今明天華南、云南、貴州等地仍有較明顯降雨。

具體來看，中央氣象臺預計，今天黑龍江北部、云南、貴州、湖南西部、廣西、廣東中西部和南部以及華北中部等地的部分地區有中到大雨，其中，黑龍江西北部、貴州西南部、廣西、廣東南部沿海等地的部分地區有暴雨，局地大暴雨（100～140毫米）。

明天，內蒙古東北部和河套地區、東北地區西部、華北中北部、云南、貴州西部、廣西南部和西部、廣東西南部等地部分地區有中到大雨，其中，河北中部和東北部、天津南部、云南南部等地部分地區有暴雨（50～80毫米）。

今天，華南沿海局地仍有較強降雨，相關部門及公眾需警惕降雨疊加的致災性，及時關注預警預報信息，如遇雷雨及時躲避。此外，明起北方新一輪降雨過程再來，華北、黃淮及東北降雨將再發展，需保持關注。

江南多地炎熱升級最高溫超40℃ 華北悶熱下周初緩解

昨天，華北至江南中北部地區出現大范圍高溫天氣，江浙滬及四川、重慶等地局地氣溫超40℃，天氣酷熱。

△昨天，浙江金華晴熱持續。

受降雨影響，今起至周末，華南及江南南部地區將會逐漸退出“高溫群聊”，不過，京津冀、山東、內蒙古西部、甘肅西部、寧夏北部等地將出現高溫天氣。隨著新一輪降雨發展，下周初華北一帶的悶熱天氣將有望緩解，北京、天津及石家莊等地8日最高氣溫可能降至30℃以下。

但在江南中北部、江淮及四川、重慶等地，高溫將持續“打卡”，暑熱難耐。比如南京，不僅白天熱，未來一周最低氣溫多在30℃或以上，加上60%~70%的濕度，讓人難以入睡。暑熱在線，空調成了日常必備，室內外溫差較大，大家剛從戶外回來不要馬上對著空調直吹，謹防熱感冒的發生。