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(資料圖片僅供參考)

溺水多發生在河流、湖泊、水庫、海邊、水塘、水溝，這些開放的區域缺乏安全監管，孩子很容易接近和進入。因此盡量讓孩子遠離溺水高發區域。不同年齡段的兒童溺水發生的高危地點不同，4歲以下孩子溺水的高發地點為家里的蓄水容器，比如水盆、浴盆；5～9歲兒童溺水的高發地點更多的是在水渠、池塘、水庫等；10歲以上孩子的活動范圍更大，高發地點為池塘、湖泊和江河等。

避免溺水預防是關鍵。作為孩子應該牢記：天氣再熱，不到河塘去降溫；水景再美，不到水中去感受；水性再好，沒有保障別下水；別人再勸，不用生命去逞能。作為家長做到“4個知道”：知道孩子去哪里；知道孩子跟誰一起去玩；知道孩子玩什么；知道孩子什么時候回來。

各地教育部門和學校要做到：緊盯上下學和周末、節假日等關鍵節點；以農村中小學生為重點，廣泛開展防溺水“六不”宣傳；教育引導學生遠離危險水域；重點強調不要私自下水，不要貿然盲目施救。

如果不幸遇到溺水應該如何自救呢？首先保持冷靜最重要，屏住呼吸，放松全身，這時身體會自然上浮。然后盡量把頭向后仰，使口鼻露出水面。把身上的重物盡量甩掉，比如書包、鞋子。身邊任何漂浮物都要盡量抓住，如木板、樹枝等，借住它們的浮力浮在水面，尋找機會抓住建筑物、大樹等固定物體。

遇到同伴溺水大聲呼救，向周圍人求救，有條件的立刻撥打“110”報警，并就地取材，看周圍有沒有救生圈、竹竿、木板等工具，將其拋向落水同伴，讓他攀扶，將其拖拽上岸。拖拽時要伏地降低重心，避免被拉入水中。將溺水者救上岸后立即清除口鼻內污物，讓溺水者仰頭，抬起下巴打開氣道，同時撥打“120”急救電話。如果溺水者呼吸、心跳微弱或者都已停止，應立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓。不要輕易放棄搶救，特別是低體溫情況下應搶救更長時間，直到專業醫務人員到達現場。在這個過程中，要脫下溺水者的濕外套，擦干溺水者的身體，蓋上其他干燥衣物，避免失溫。

家長和孩子還要特別注意認知誤區：認為溺水時孩子會拼命拍水或者大聲呼救，事實是口鼻嗆水后根本無法正常發聲；認為會游泳就不會溺水，事實是野外情況復雜，身體疲勞、被水草纏住、風浪太大等因素都會造成溺水；認為戴著游泳圈和充氣玩具就不會溺水，事實是游泳圈不是救生設備，任何充氣玩具都不能代替家長看管；認為正規游泳場所有管理員和救生員不會發生溺水，事實是救生員做不到時時刻刻盯住每一個孩子；認為會游泳就可以救人，事實是水中救援是一項專業性工作，不建議年齡小的學生在同伴落水時貿然施救。

預防溺水還要警惕遲發性溺水（也稱二次溺水）。

遲發性溺水多發生于嬰幼兒，早期表現（如乏力、倦怠、咽痛、咳嗽等）和嗆水刺激的癥狀相似，兒童表達不清，父母往往感覺孩子是受了驚嚇，或者覺得溺水不嚴重、嗆水不多，容易忽視。癥狀加重時容易錯過最佳搶救時間。因此發生溺水后，無論溺水時間長短、“嗆水”量大小，幾天內（特別是24小時內）均應密切觀察情況，如果反復出現咽痛、咳嗽、胸痛、胸悶，或者有倦怠乏力、嗜睡或行為異常，應及時就診。如果出現異?？┓奂t色泡沫痰、呼吸急促困難、口唇發紺、發熱、抽搐或意識障礙，有條件的可以給予半臥位吸氧并立即送往附近醫院進行救治。