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早睡早起，一種似乎正在逐漸遠離當代人的生活作息方式，卻因一場電競賽事的舉辦而開始在年輕人當中重新流行起來。

11月初，2022英雄聯盟全球總決賽落幕。在各類社交平臺上關于這場電競賽事的討論中，我們留意到一個過去罕有的現象——不少年輕人在賽事期間自發改變了原有的生活習慣，采用早睡早起的作息時間來收看這項全球范圍內最受關注的電競賽事。

高校籃球場、戶外露營地、線下商圈景區，年輕的電競愛好者們匯聚在這些線下場景中，共同為全球總決賽加油助威。在微博、小紅書、抖音、朋友圈等平臺上，愛好者們也紛紛曬出觀看全球總決賽的各種方式。在賽事期間，年輕人之間相互約定早起觀賽、相互早起叫醒已成為一種潮流。

這一現象的出現，不禁讓人好奇：英雄聯盟全球總決賽究竟有何魔力，讓年輕人開始愛上“早起”觀賽？

體育、文娛、電競圈名人發聲倡導

呼吁年輕人規律作息健康觀賽

此次全球總決賽在北美舉辦，大部分重要場次的賽事都和國內有著12小時的時差，比賽時間基本都在清晨。因此，今年收看賽事的觀眾和NBA球迷一樣，面臨著“熬夜”還是“早起”看比賽的抉擇。

而回溯賽事期間各大社交媒體的相關熱門消息則會發現，觀賽的年輕人選擇“早起”，或與來自體育、文娛、電競等眾多領域的名人紛紛發聲倡導有關。

此前，包括著名籃球運動員王思雨，街頭籃球“路人王”黃宇軍，前電競職業選手簡自豪等在內的眾多明星人物都先后以各自的方式，呼吁觀看S12的年輕人選擇早睡早起的生活方式，養成健康良好的作息習慣，避免因觀看電競賽事而影響正常的生活，學習或工作。

如王思雨就在微博曬出自己早起觀看S12的照片，并在自己的日常VLOG視頻中號召網友養成早睡早起的習慣，并以投籃“十中十”的方式為中國LPL加油助威。

“日出觀賽派對”獨具一格

早起觀賽蔚然成風

當然，除了來自各行各業的名人發聲倡導外，賽事主辦方自身也在用自身行動，倡導鼓勵國內觀眾以更健康的方式觀賽。賽事期間，英雄聯盟舉辦“峽谷日出派對”系列早起觀賽活動，引導年輕人們積極投身早起行列。

總決賽期間，深圳歡樂海岸化身成為“英雄聯盟小鎮”，以“電競+文旅”的全新結合形式，將日出觀賽活動、餐飲娛樂、打卡互動、音樂節融為一體，為早起觀賽的年輕人們提供了絕佳的線下觀賽場景。11月6日，全球總決賽的最后一戰當天，“日出音樂節”在“英雄聯盟小鎮”準時上演，現場年輕人沐浴著朝陽，伴著激昂輕快的音樂，盡情為比賽歡呼吶喊。

而在“潮流之都”上海，“峽谷日出派對”則將當前年輕人最為熱衷的露營文化融入到活動當中來，觀賽、露營、飛盤、樂隊演出、餐飲娛樂等要素一應俱全，為來到現場的電競愛好者帶來了前所未有的新鮮體驗，也讓更多年輕人感受到了早起觀賽的魅力。

一系列觀賽活動的引導，加之各路名人的發聲倡導，使得越來越多的年輕人開始嘗試調整作息，以早睡早起的方式來確保自己不錯過賽事的精彩。早飯的餐桌上、晨練的房間中、通勤的地鐵上，這些人們再熟悉不過的晨間場景中，都有年輕人為全球總決賽默默加油助威的身影。

朝陽產業倡導與“朝陽”為伴

中國青年的早起風潮正在興起

現代城市生活節奏的加快，工作、學業、生活的負擔，讓不少年輕人倍感壓力，或出于紓解壓力，或由于難以入睡，越來越多的當代年輕人開始習慣于熬夜、晚睡。然而，不健康的作息習慣，無論是對身心健康，還是日常工作學習，無疑都有一定的負面影響。

2022英雄聯盟全球總決賽借賽事直播在晨間的契機，依托賽事的影響力與火熱程度，對早睡早起的觀賽生活方式進行了大力倡導，讓更多年輕人開始調整作息，以朝陽為伴，開啟健康生活。

這次全球總決賽掀起的“早起”風潮是一次有意義的嘗試，也是改變中國青年生活習慣與精神風貌的一小步。青年原本就應如同照樣一般朝氣蓬勃、活力十足，而作為“朝陽產業”的電子競技，通過倡導年輕人與朝陽為伴，也展現了自身正向、積極的社會價值。

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