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去肝火的食物有哪些?

1.綠豆

綠豆性寒，歸心、胃經，其中含有較多的蛋氨酸、色氨酸、維生素、酪氨酸等成分，具有清熱降暑、消腫止痛、除煩解渴的功效，有利于去肝火。

2.雪梨

雪梨性寒，味甘甜，其中含有糖分、維生素C、鐵、鋅等成分，能夠起到清熱生津、通便利尿、潤燥化痰的功效，可以起到輔助去肝火的作用。

3.苦瓜

苦瓜味苦，性寒，歸脾、心、胃、肝經，其中含有脂肪、氨基酸、礦物質、碳水化合物等成分，能夠促進新陳代謝，緩解因肝火旺引起的心煩氣躁、咽干口苦等不適癥狀。

肝火旺盛吃什么調理?

1.龍膽瀉肝丸：龍膽瀉肝丸由龍膽、柴胡、黃芩、梔子等中藥制成，具有清肝膽、利濕熱等功效，肝火旺盛的患者可以醫生的指導下吃龍膽瀉肝丸子，能夠緩解頭暈、耳鳴、口苦等癥狀，對治療肝火旺盛有一定的作用。

2.黃連羊肝丸：黃連羊肝丸由黃連、胡黃連、黃柏等中藥制成，具有瀉火、明目等功效。肝火旺盛的患者在醫生的指導下吃黃連羊肝丸，能夠緩解目赤腫痛、視物昏暗等癥狀，還能起到降火的作用。