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怎么才能把心火排出去?

穴位按摩、心態平和、體育鍛煉、飲食調理、藥物調理都是很簡單的降心火方法。

1、穴位按摩

取大陵穴來清熱瀉火，取太溪穴來滋補腎陰，取神門穴以安神除煩。每次持續按摩5分鐘，有助于緩解心火旺盛的癥狀很快就能緩解。

2、心態平和

平日里要保持舒暢的情緒，遇到一些很糟糕的事情要調整好心態，遇事不要急躁，不然很容易加重心火。

3、體育鍛煉

運動有助于將氧氣和養分的輸送到各組織，使心血管系統工作效率更高。通過運動的方式來調節情緒，改善心火旺盛所出現的相關癥狀。

4、飲食調理

苦味食物除了祛心火，還可以健脾燥濕有助于祛心火。平日里可以多吃適當吃些苦瓜、苦菜、萵苣等苦味食物。也可以多吃新鮮的水果，如桑葚，對于陰虛內熱而引起的心悸，失眠，耳鳴等都有輔助治療效果。草莓，能達到清熱解暑去火作用。

5、藥物調理

在醫生的指導下，可以可以針對性選擇服用朱砂安神丸牛黃上清丸、牛黃解毒片、牛黃清心丸等降心火清熱解毒的藥物來降心火的藥物調理身體。

心火旺的癥狀怎么調理?

患者可以選用一些中成藥物,中醫講究辨證論治,建議患者在正規中醫醫生望聞問切后,調整藥方進行針對性治療。

1、心火亢盛:心火亢盛患者多有焦躁易怒、心煩失眠、小便黃赤等癥狀,建議患者使用黃連上清丸等治療心火亢盛;

2、心陰虛:如果患者有失眠心悸、手足心熱、潮熱盜汗等癥狀,多是由于心陰虛導致的心火旺,患者可以選擇天王補心丸等治療心陰虛;