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孩子們對糖果、冰淇淋等甜品的喜愛與生俱來，暑期被困在家，更是為孩子們創造了更多吃甜食的機會。事實上，吃糖太多不僅會導致蛀牙，也容易助長近視眼的發生和發展。暑假是兒童青少年近視防控的關鍵期，成都新世紀婦女兒童醫院提醒家長：注意引導兒童青少年假期科學用眼、規律作息、注意飲食、主動防控近視。

為什么攝入糖分多會引起近視

過多糖分的攝入，容易導致人體血糖濃度明顯升高，進而導致眼內房水滲透壓降低，從而引起晶體變形變凸，眼軸伸長。由此一來，進入的光線少了，視網膜成像效果就會變差，如此便導致屈光性近視或加重近視。

糖代謝需要消耗大量與視神經功能密切相關的維生素B1，一旦維生素B1缺乏將阻礙乙酰膽堿生成，從而引起視神經傳導障礙，影響眼睛角膜、屈光度調節肌的正常功能。

糖經過代謝可轉變為酸，造成體內缺鈣，使視神經肌肉的興奮性增高，眼外肌便處于高度緊張狀態，對眼睛的壓力增大，眼軸容易伸長，最后形成近視。

如何控制孩子攝入過多糖分

1、從小控制寶寶的甜食量

寶寶每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克。也就是說，如果體重為20斤的話，那么他每天的糖分攝入量不應超過5克。

2、不要在飯前飯后及睡前吃甜食

飯前吃甜食容易降低寶寶的食欲，飯后吃甜食會增加熱量的吸收，讓寶寶過多攝入糖分。

3、采用替代品，逐漸減少甜食量

找一些健康的甜食來替代巧克力、糖果和蛋糕，比如純果汁、葡萄干等，并慢慢沖淡味道，逐漸減少給寶寶的甜食量。

如何有效預防近視

暑期，成都新世紀婦女兒童醫院眼科特針對孩子們近視防控推出了近視篩查套餐、醫學驗光配鏡套餐、真假近視篩查套餐以及OK鏡驗配套餐，家長們可以關注“成都新世紀婦女兒童醫院”公眾號查看《夏日福利｜開啟您的健康童樂之旅》一文了解活動詳情。

想要有效地延緩孩子近視度數增長，科學干預很重要。成都新世紀婦女兒童醫院呼吁家長，定期帶孩子去專業的眼科醫療機構檢查，為孩子量身定制個性化近視防控方案，守護孩子視覺發育的黃金時期。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。