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在年底進行的一些隨訪中我們發現，大齡還未婚這一議題已經成了激發家庭矛盾的一個主要因素。“‘別人家的孩子’這一口頭禪已經從教育問題延伸到了婚戀問題上。以前是比誰家的孩子學習成績好，后來是比誰家的孩子賺得多，現在就是比誰家的孩子先結婚生子。而這樣的比較，對于大齡單身而言，真是苦不堪言。近期的一些主題活動以及情感咨詢會上，就有不少大齡單身表示，別說積極交友了，自己都快‘窒息’了，哪里還有那個精力去找對象?所以，盡快扭轉這樣的負面心態，是大齡單身擺脫催婚，成功脫單的最基礎環節。”南昌我主良緣資深婚戀顧問介紹到。

“大齡單身所要面臨的家庭式催婚確實是最嚴重的，這一點是很容易理解的。而這一事件的后續就是，他們在面對催婚時，即使不是家人、長輩，哪怕是朋友間的一句玩笑，他們都有可能出現較大的情緒反彈，這種草木皆兵的狀態，只會讓自己的狀態朝著更加不好的方向發展。不懂得如何控制自己的情緒，無法做到平心靜氣與他人溝通，脫單不就更加遙遙無期了嗎?”因此，南昌我主良緣資深婚戀顧問就建議到，不要將這種情緒過分帶入到正常社交中去，通過不同的渠道緩解、疏導自己，尋找能夠讓自己感到輕松，變得主動的交友方式。把關注點放在自身感受以及訴求上，而不是反復糾結，深陷負面情緒。”

在采訪中，南昌我主良緣也以一些案例來回答了單身們的疑惑。個人情緒調節究竟可以怎么做呢?

頻繁被要求相親，個人情緒崩潰可以這么做!“像之前服務過的一名單身就是這樣，幾乎每個月都得去見上2、3名異性，只要自己稍微提出點意見，父母就會和她吵架，說她太不上心了，都這個年紀了，還不積極點。一來一回，她的情緒就更差了，相親時的表現就更是消極。后來在報名了我們的服務之后，從個人心理角度出發，我們提出了全新的交友節奏安排，以適當的主題活動做切入，結合專屬的個人情感解決方案，緩解她的負面情緒，讓她能夠在寬松的互動環境中，體會到自主交友的舒適性。節奏上的變化，貼近個人訴求的服務方式、內容，讓她的狀態得到較大的提升。這樣的狀態下，牽手就自然而然地發生了。”南昌我主良緣就強調，交友情緒上的問題，完全可以通過節奏、個性化的專業服務來協調、解決。

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