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大部分癌癥是可以預防的。如何預防?如何提高全民的防癌意識?昨日，在“紅船領航 健康強國”2022浙江省首屆腫瘤防治科普大賽上，浙江省腫瘤防治辦公室發布《浙江省居民癌癥防治核心知識(2022)》。

據介紹，全國新發癌癥病人406萬例，浙江省居民第一大死因是癌癥，我省最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、甲狀腺癌、結直腸癌、胃癌、前列腺癌、肝癌、子宮頸癌等。近年來，肺癌、乳腺癌、甲狀腺癌、結直腸癌等疾病的發病率顯著上升，肝癌、胃癌及子宮頸癌等疾病的發病率仍居高不下，癌癥正嚴重威脅著百姓的生命健康。

《健康中國行動(2019—2030年)》已定出目標，到2022年和2030年，癌癥防治核心知識知曉率分別不低于70%和80%。普及健康知識，動員群眾參與癌癥防治，至關重要。讓懂得科學防癌抗癌的居民更多一點，讓腫瘤防治的權威科普力度更大一些，浙江已在行動。據介紹，該版核心知識是浙江省腫瘤防治辦公室根據國家衛健委發布的癌癥防治核心信息及知識要點，結合浙江省實際精煉而成，回應健康關切問題，幫助居民做好自己的健康第一責任人。

第一，癌癥防治記住“三”點。世界衛生組織(WHO)提出：三分之一的癌癥完全可以預防;三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治;三分之一的癌癥規范治療可延長生命、改善生活質量。癌癥的防控有三級，一級預防是病因預防，降低發病率;二級預防是早期發現、早期診斷、早期治療，降低死亡率;三級預防是改善生活質量，提高生存率。

第二，癌癥不會傳染，但一些致癌因素會傳染。癌癥是由于自身細胞基因發生變化而產生的，不會傳染。但一些與癌癥發生密切相關的細菌(如幽門螺桿菌)、病毒(如人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是會傳染的。通過保持個人衛生和健康生活方式、接種疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳頭瘤病毒疫苗)可以避免感染相關的細菌和病毒，預防癌癥的發生。

第三，規范防癌，體檢能早期發現癌癥。通過癌癥風險評估，知曉自身患癌風險，定期參加專業防癌體檢，個性化制定體檢計劃，發現早期癌癥或癌前病變，進行早期干預。

第四，提高癌癥生存率的關鍵在“早”。癌癥發現越早，治療效果越好、生存時間越長、治療費用越低。目前的技術手段可以在早期發現大部分的常見癌癥，使用胸部低劑量螺旋CT可檢查肺癌、超聲結合鉬靶可檢查乳腺癌、胃腸鏡可以檢查消化道癌等。居民要關注身體出現的“癌癥警笛”，及時到醫院進行就診，明確診斷。

第五，規范化治療是治愈癌癥的基本保障。根據癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。癌癥患者要到正規醫院進行規范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機。

第六，癌癥預防和康復，都與生活方式相關。吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力過大、心理緊張等都是癌癥發生的危險因素。癌癥防控不只是中老年人的事情，更要從小抓起，養成健康的生活方式，降低癌癥的發生風險。

即便得了癌癥，患者要重視診治過程，更要關注康復狀態。樂觀的心態、平衡的膳食、適當的鍛煉、合理的用藥、定期的復查，做好癌癥康復這五件事，才能真正與癌癥“和平共處”。(記者 柯靜)