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如果想懷孕，葉酸補充劑是必要的。葉酸是一種水溶性B族維生素，在細胞分裂和生長以及核酸、氨基酸和蛋白質的合成中起著重要作用。它也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。如果妊娠早期缺乏葉酸，胎兒神經髓鞘和構成神經沖動傳導介質的原材料將十分稀缺，這將影響胎兒大腦和神經管的發育，導致神經管畸形，嚴重的先天性畸形。有絲分裂，如脊柱裂或無腦。

葉酸有什么功效

促進神經細胞與腦細胞發育：葉酸除了預防嬰兒脊柱畸形，早產和心臟功能不全等異常發生外，還有可以促進腦細胞生長，對智力發育起重要的促進作用;

抗腫瘤：研究發現，葉酸可引發癌細胞死亡，影響癌細胞基因表達，是天然的抗癌維生素;

預防老年癡呆：研究表明，老年癡呆癥發生與缺乏葉酸和維生素B12有關，國外對確診的老年癡呆癥病例血液測定發現，高半胱氨酸含量都很高，而葉酸與維生素B12可降低高半胱氨酸含量;

預防貧血：葉酸是制造紅細胞的重要物質，適量的葉酸攝入，可預防貧血的發生;

經常飲酒需補充葉酸：經常飲酒或喝酒太多，可能影響身體對葉酸的吸收，所以這類人群要適量補充葉酸;

保護心血管：高膽固醇是造成心血管病重要誘因，葉酸、維生素B12等維生素可有效降低膽固醇，從而起到保護心血管的作用